每个人的生活习惯都有不同，但以下是一些常见的坏习惯，值得改正：
1. 拖延：常常推迟做事，导致任务积压，增加压力和焦虑。
2. 整理不规律：不及时整理房间、办公桌等空间，增加杂乱感，影响效率和集中力。
3. 不健康的饮食习惯：吃过多的垃圾食品、过量的糖分和饱和脂肪，导致营养不良和健康问题。
4. 缺乏锻炼：长时间坐着或缺乏体育锻炼，对健康产生负面影响，易导致肥胖和疾病。
5. 熬夜和不规律的睡眠：不按时睡觉或熬夜，对身体健康和精神状态产生不利影响。
6. 过度使用手机和社交媒体：习惯性地沉迷于手机、社交媒体和在线游戏，影响现实生活和人际关系。
7. 浪费时间：沉迷于无意义的活动、过度的观看电视或在社交媒体上浪费时间，影响效率和个人发展。
8. 不够节俭：无节制地花钱和购买不必要的物品，导致浪费和财务困扰。
9. 缺乏交流和沟通：不与他人保持良好的沟通和交流，导致关系紧张和误解增加。
10. 不定期检查健康：缺乏定期体检，忽视健康问题，容易发生疾病和健康风险。
以上习惯只是一些常见的例子，每个人的情况各异，还需要根据个人实际情况，做出适合自己的改变计划。
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